Trollhättans

Träningsgrupper

Här kan ni hitta information om våra kursstarter

Träningsgrupper
Nu blir simning en idrott

Det finns tre träningsgrupper. Delmål för dessa är brons-, silver- och guldplaketterna, vilka bygger på teknikfärdigheter i de olika simsätten. Plaketterna finns till för att uppmuntra teknikutvecklingen hos simmarna.

Målet är att få en god, grundläggande teknik. Barnen får lära sig vändningar och starter i de olika simsätten. Målen är uppdelade på sammansatt simning, bensim, armsim, starter/vändningar samt teknikutveckling/färdigheter.

I träningsgrupperna introduceras även tävlingen TSS-cupen, som är en tävlingsform där alla vinner! TSS-cupen är en tävlingsform för nybörjare och genomförs i föreningsregi.

1 tillfälle/vecka, 45 minuters träning i 25m -bassängen.

Målsättning: att delta på att TSS Cupen, föreningens interna tävling och ta bronsplaketen

Bronsplaketen innebär bland annat att man ska klara av 50 m ryggsim, bröstism och crawl regelrätt med start, vändning och målgång

1 träning i veckan á 45 minuter i 25m bassängen

Målsättning: att delta på TSS Cupen föreningens interna tävling och Trollsimmet en riktig tävling med simmare från distriktet. vi vill även att de ska klara av Silverplaketten

Silverplaketten innebär bland annat att man ska klara av 100 m ryggsim, bröstism och crawl regelrätt med start, vändning och målgång samt 25 fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång

2 träningar i veckan á 45minuter i 25m-bassängen

Målsättning: att delta på TSS Cupen föreningens interna tävling och Trollsimmet en riktig tävling med simmare från distriktet. vi vill även att de ska klara av Guldplaketten

Guldplaketten innebär bland annat att man ska klara av 200 m ryggsim, bröstism och crawl regelrätt med start, vändning och målgång samt 50 fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång

Träning 1 gång per vecka

Förkunskapskrav: hoppa i på djupt vatten, komma upp till ytan och simma 200 meter, varav 50 meter på rygg.

Målsättningen med ungdomsgruppen är att man ska kunna hålla på med simträning hela livet. Målet är även:Förbättrad simkunnighet. Förbättrade fysiska egenskaper, som kondition, styrka, uthållighet och rörlighet. Högre fitness. Förbättrade simspecifika färdigheter.

Syfte: En aktiv och hälsosam livsstil. Livslångt deltagande inom simidrotten. Det kommer alltid att finnas möjlighet att byta till en tävlingsgrupp om man känner att man kanske vill testa på simning som en tävlingsidrott och inte bara som motion.

TSS- cupen

TSS-cupen är en klubbtävling för våra yngre simmare. Barnen får möjligheter att prova på att simma under tävlingsmässiga förhållande, 25 och 50 meter, bröstsim, ryggsim och crawl. Vilka distanser man deltar i bestämmer man själv. Alla som tar sig i mål får sin tid registrerad, Ingen blir diskvalificerad.

Barnen simmar i blandade grupper: flickor och pojkar i olika åldrar. Därmed blir det ingen egentlig placering i tävlingen utan barnen får själva se om simtiden förbättras mellan tävlingarna. Alla som deltar i TSS-cupen får ett diplom där de simmade tiderna står. De som simmar alla tre simsätten har möjlighet att köpa en plakett, Brons Silver Guld beroende på tid.

Intresserad av Simträning

Vi har grupper för alla som är intresserade av att träna simning. Grundkravet för att delta är att man kan simma minst 200 meter varav 50 meter måste vara på rygg. Vi lär er simma alla andra simsätt.

Inte Bara Simning

Vi arbetar alltid med att skapa en meningsfull fritid för våra aktiva. Simning kan bli relativt enformigt under sina tråkigaste stunder. Därför försöker vi fylla verksamheten med andra roliga aktiviteter. Några av våra återkommande aktiviteter är ett fantastiskt roligt hemmaläger och Disco

En gång per termin har vi ett roligt hemmaläger med övernattning tillsammans i gymnastiksal. Vi fyller dagen med mängder av roliga aktiviteter och med simning.

2019 började vi med Disco för simmarna. När hösten är som mörkast så bjuder vi på ett roligt och lite läskigt Halloweendisco inne i vårt spökbad, den som vågar är välkommen