PT-sim

Här har vi lagt upp tider att boka PT-sim för våra medlemmar som deltagit under vårterminens simskola. 

Möjligt för ej simkunniga barn och ungdomar i åldern 5 år och uppåt. 

En personliga tränare hos Trollhättans Simsällskap kan hjälpa ditt barn med träningsprogram för bland annat:

*Att lära sig simma
*Förbättra sin simteknik

Vi vill stimulera barnets utveckling och skapa medvetenhet om kroppsläge i vatten samt respekt för vatten. Vi vill också få barnet intresserad för simidrott och stimulera till daglig fysisk aktivitet.

Alla undervisas i 25m-multibassängen med höj och sänkbar botten.

Nivå 1: Baddaren - HSB

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 450 kr per period,

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 450 kr period, bokning sker via kansliet eller Mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 80 cm djup Bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: att barnen skall bli trygga i vattnet och känna glädje. Barnen ska få chansen att utveckla vattenvana i form av att kunna doppa sig, dyka, glida och flyta på rygg. Vi övar även på simpel simning med olika hjälpmedel.

 

Nivå 2: Bläckfisken - HSB

Förkunskaper:  4 år och 105 cm lång. I Bläckfisken skall barnet ha vattenvana.  Ha samma kunskaper som om man klarat gruppen Baddarens mål.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 450 kr per period.

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 450 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag.
Undervisningen sker i 80 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet:
5 m sammansatt rygg (ryggcrawl)
5 m sammansatt Crawl
Glida 5 sek utan hjälpmedel
Rotera från rygg till mage och mage till rygg 

 

 

Nivå 3: Pingvinen - Lundqvist Bygg

Förkunskaper: Barnet skall ha klarat målen för gruppen Bläckfisken eller ha motsvarande färdigheter. Det vill säga att de ska kunna simma 5 meter crawl och 5 m Ryggsim (ryggcrawl)

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 450 kr per period

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 450 kr period, bokning sker via kansliet eller via mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 80 cm djup bassängen.

Mål: 10 m sammansatt rygg (ryggcrawl)

         10 m sammansatt Crawl

         Frånskjut/ Glida under vattnet

 

Nivå 4: Fisken - Lundqvist Bygg

Förkunskaper: De ska ha klarat målen för Pingvinen  eller ha motsvarande färdigheter. De ska kunna hoppa från kanten och simma 10 meter crawl och 10m Ryggsim (ryggcrawl)

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 450 kr per period 

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 450 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: '

50 m sammansatt magläge ( 25m crawl, 25m bröst )
25 m sammansatt ryggläge ( 25m “ryggcrawl”)

 Dyk från Knästående
 Frånskjut/ Glida under vattnet
 

Nivå 5: Hajen - Länsförsäkringar

Förkunskaper: Barnet ska ha klarat av målen för Fisken  eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 50m i magläge och 25m ryggsim (ryggcrawl). Alternativt 25m crawl + 25m Bröstsim och 25m ryggsim (ryggcrawl).

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 450 kr per period

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 450 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet:

200 m (150 m magläge + 50m i ryggläge) + Korrekta Bröstbentag 
Orka 50 m crawl, 50m bröst, 50m ryggsim “ryggcrawl”
Testat kullerbytta/ Voltvändning
Testat Fjärilskickar
Dyk ståendes
 

 Vi övar på de olika simsätten och att orka längre sträckor. Vi lägger stor vikt på att barnen lär sig rätt teknik för att klara av 150m i magläge + 50m i ryggläge.

 

Vattenprovet: 10-16 år

Förkunskaper: inga förkunskaper, denna grupp är för de som inte kan simma eller bara behöver träna sig lite mer för att uppnå skolans mål.

Ålder: För barn och ungdomar från 10-16 år.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 450 kr per period

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker på 125 cm djup.

I denna grupp är huvudmålet: Målet är att barnen/ungdomarna ska bli vattenvana med hjälp av simpla övningar inom bröstsim, ryggsim och dykande. Vi strävar efter simkunnighet för skolans mål och av säkerhetsskäl vilket är 200 meter varav 50 meter ska vara i ryggläge.

 

Parasim

Simskola för barn med speciella behov och funktionshinder.

Vi har en liten grupp där varje barn simmar tillsammans med en medföljande vuxen i vattnet.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

Anmälan till dessa grupper görs via mejl till simskola.tss@gmail.com

Ålder: För barn födda 2017 och äldre.

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup Bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: att barnen skall bli trygga i vattnet och känna glädje. Barnen ska få chansen att utveckla vattenvana i form av att kunna doppa sig, dyka, glida och flyta. Vi övar även på simning med olika hjälpmedel.

Lektionerna i vattnet är 45 min